身体づくりについて
身体づくりについて · 2021/03/01
どーも！佐々木です！ 昨日の練習後にスタッフと話をしてる時に、 選手の成長の話になりました。 NIVEL活動がスタートした時から、小学生の頃から入ってくれた選手がいます。 最近身体のバランスが良くなり、身体つきの変化が見られるようになり、練習、試合でのパフォーマンスが格段に良くなってきました。 身体づくりの練習は、...
身体づくりについて · 2020/02/07
こんにちは。 佐々木です。 本日は講師の粕谷さんを招いて、 リズムトレーニングを行いました。 選手達が時間を忘れて楽しみながら、 身体づくりのトレーニングができたので良かったです。 [もう1時間たったの！?] とい声がでてました。 小学生の時にこそ、このような身体づくりのトレーニングでどの運動でもパフォーマンスが発揮できるようにして、...
身体づくりについて · 2020/01/21
こんにちは。 佐々木です。 本日衝撃的な動画を観ました。 ドリブルデザイナー岡部さん と ビーチフラッグ和田さん の走るトレーニングの動画です。 私自身短距離、スプリントは才能、筋肉の質だと考えてました。 でも今回の動画を観てそれだけではないと感じました。 [走る技術、身体の使い方がある] と教えられました。 学校で走るトレーニングは、...
身体づくりについて · 2018/09/26
こんにちは。 佐々木です。 本日は、静岡の清水に行ってきました。 友人の仕事話 指導見学 にいきました。 一緒に指導していた仲間に久しぶりに会いました。 先生を目指していたのに、 今は色々な仕事をしているそうです。 自然農をしていて仕事場を見してもらいました。...
身体づくりについて · 2018/05/21
こんばんは。 佐々木です。 本日は小学校と中学生のトレーニングを行いました。 中学生は2週間ぶりにTRXでトレーニングを行いました。 久しぶりだったのか姿勢がよくなかったです。 プランクの姿勢の時に、 お腹がドローインできず、全面が緩んでしまい、 腰がそってしまう選手が多かったです。 腰がそったり、背中が丸まったりすると、体幹が...
身体づくりについて · 2018/04/11
こんにちは。 佐々木です。 本日は毎月恒例の静岡に指導見学にいきました。 いつきても当たり前のことを積み重ねてることがとても勉強になります。 特別なこと、 難しいこと、 がいい練習ではないと感じさせてくれます。 今回は、室内でトレーナーの方から体幹トレーニングとストレッチについての講習と実技を見学さしていただきました。...
身体づくりについて · 2018/03/08
こんにちは。 佐々木です。 本日nextopで午前中トレーニングしてきました。 佐藤さんに 足裏の使い方について教えていただききました。 全体が設置して、蹴れることが大事だとわかりました。 色々な動作をすると、踵重心になり、足先が設置してないなど意識してないと全体を設置できない。 それだと地面を強く蹴れないので、...
身体づくりについて · 2018/01/25
急遽大学生の教え子から連絡があり、 いつもお世話になっているnextopで、 教え子とトレーニングを行いました。 ジムにいくと、佐藤さんがいつも通り、エアロビックスの指導をしていました。 朝から身体を動かしながら指導する姿は、いつみても驚かされます。 トップアスリートの身体です。キングカズにも負けてないです！！ 久しぶりのトレーニングでした。...