本日はテスト期間のため5人で行いました。
TRXを使ってみっちりトレーニングをすることができました。(前の画像にのってるやつです。)
産まれたての子羊みたいになりながらトレーニングする姿はきつすぎて笑えないレベルでした。
どんなトレーニングでもプランクができないと意味がないと感じました。
最後の試合、1対1の構えでけつが下がらない選手が多いので、パワーポジションがしっかりとれるように次回練習したいです。
明日テストでも来てくれた選手いたのが嬉しかったです。サッカーも勉強も頑張れ！