指導の流れ

中学１～３年生（２時間）

身体づくり　２グリッドトレーニング　３０分

（ドリブル練習、動きづくり基礎、TRXトレーニング、３つをローテンションで練習）

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TR１　対人トレーニング（1対1、2対2、3対3　等）２０分

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TR2　対人トレーニング（ゴール有り） ２０分

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GAME　4対4+GK　３０分

小学３～６年生（２時間）

身体づくり　（コアトレーニング、モビリティトレーニング、コーディネーション）

ボールフィーリング　３０分

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TR1　対人トレーニング（1対1、2対2、3対3　ロンド　等）２０分

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TR2　対人トレーニング（ゴール有り） ２０分

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GAME　（5.6年生と3.4年生で分かれて）　３０分

小学1.2年生（１時間）※新規開校予定（随時生徒を募集中です！）

身体づくり　外遊び（おにごっこ等）１５分

走る、止まる、切り返す、飛ぶ、様々な動きを遊びの中から学ぶ

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ボールヂーリング（ドリブル、シュート、パス＆コントロール等）１５分

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GAME　２０分

各学年このようなトレーニングの流れをベースで行っていきます。

身体づくり・正しい身体の使い方を、練習・試合で発揮する為の練習メニューとしています。