遅くなりました。
今週の月曜日の練習風景です。
初めの10~15分必ず身体づくりを行います。
皆さんは深伸脚できますか？かかと浮いてませんか？
野洲高校サッカー部出身のコーチ(現在大学でもサッカー部に所属)
がいますが全くできません。かかとをつけると後ろに倒れます！！
選手みんなに笑われてます。
写真の選手はうちの中で一番股関節の柔軟性がある選手です。柔らかすぎでビックリです。
現在の小学生の多くがヤンキー座り、和式便所座りができません。
足関節、膝関節、股関節が曲がりません。
この状態では・・・・・
ドリブルでグッとスピードをあげる
鋭い切り返し、方向転換
などができないと感じています。
小学生の時身体が硬いと成長期になるにつれて筋肉がより硬くなり、ケガが多くなって、パフォーマンスがさがる可能性が高いです。
かかとは全員ついてできてるので今度は胸を張っていい姿勢でできるようにしてほしいな。
これが今後のサッカーのパフォーマンスに繋げれるように指導していきます。