こんにちは。
佐々木です。
本日はグランドで活動しました。
静的な体幹から動的な体幹トレーニングにつげて練習しました。
初めてのトレーニングでしたが、みんな動的にしても、姿勢が思ったよりもキープできていました。日頃のTRXの効果がでてきたかな？
ボールを、使ったトレーニングすると、
まだパワーポジションに素早く入る事ができていませんでした。
ドリブルのかわす時の変化
ボールをもらう時の変化
守備の身体の入れ方
そこを試合で結びつけてほしい。
まだまだ上手くなれるポイントはたくさんある。
時間を大切にしよう！！