こんにちは。
佐々木です。
本日は毎月恒例の静岡に指導見学にいきました。
いつきても当たり前のことを積み重ねてることがとても勉強になります。
特別なこと、
難しいこと、
がいい練習ではないと感じさせてくれます。
今回は、室内でトレーナーの方から体幹トレーニングとストレッチについての講習と実技を見学さしていただきました。
ここまでやらないと、ここまでの意識がないと、
成長に繋がらないのを痛感させられました。
もっとニベルも改善できることが山ほどあるので学んだことを生かせるようにします。
まずは自分のトレーニングの姿、姿勢を、
親に動画や写真をとってもらって確認しよう！
頭と身体でトレーニングしよう！