おはようございます。
佐々木です。
体育館でも暑いです。
本日は低学年と高学年の練習をやりました。
自分の身体はどう動いてるのか？
良い姿勢でできてるのか？
本日は動画を取って説明しながらトレーニングを行いました。
自分は一生懸命やっているけど、
背中が丸くなったり、反りすぎだり、
姿勢が悪いときがあります。
自分の姿勢を客観的に見る事によって、
頭と身体両方で意識してトレーニングできます。
携帯で撮って姿勢を確認してください。
より効果がでます。
練習の成果がプレーの中ででるといいな！！